Kom NU in Beweging: 

Ontketen je energie, veerkracht en focus met het "Kom NU in Beweging" traject van Plan B. Dit krachtige 1-op-1 coaching programma gebruikt beweging, ademhaling, natuur en communicatietraining om jou in je kracht te zetten. Durf uit je comfortzone te stappen met uitdagende natuur expedities, cold exposure en herontdek jouw potentieel in slechts 3 maanden.

Wat levert het je op?

• Energieboost: Voel je fitter en scherper met doelgerichte bewegingen die jou keer op keer uitdagen. 
• Mentale helderheid: Verminder je stress en vind rust met krachtige ademtechnieken.
• Diepe verbinding: Verruim je bewustzijn en ga terug naar de essentie. Herontdek jouw innerlijke OERKRACHT.
• Veerkracht: Overwin obstakels met tools zoals koude exposure en natuur als bondgenoot.
• Communicatie: 

Wat krijg je?

1. Buitengewoon Bewegen

• Outdoor sessies (wandelen, trailrunning, functionele training) op jouw niveau.
• Resultaat: Een sterker lichaam en bruisende energie.

2. Bewust Ademen

• Ademtechnieken (o.a. Wim Hof Methode) en mindfulness in de natuur.
• Resultaat: Minder stress, meer focus en emotionele balans.

3. Natuur & Innerlijke Bron

• Coaching in inspirerende natuurgebieden met reflectie en koude exposure (ijsbad).
• Resultaat: Zelfvertrouwen, moed en een sterker innerlijk kompas.

4. Communicatie & Verbinding

• Tools om helder te communiceren en relaties te verdiepen.
• Resultaat: Authentieke connecties en een krachtige stem.

Programma in een notendop

• Start: Persoonlijke intake (1,5 uur) om jouw doelen scherp te stellen.
• 3 maanden intensief:
  • 6 x 1-op-1 coaching (2x per maand, live of in de natuur).
  • 3 groepssessies (optioneel) voor ademwerk en koude exposure.
  • Wekelijkse challenges voor beweging, adem en reflectie.
  • Persoonlijk werkboek met praktische oefeningen.
• Finish: Evaluatie om je groei te vieren en je toekomstplan te smeden.

Voor wie?

Jij bent klaar om:

• Je energie en focus naar een hoger niveau te tillen.
• Fysiek en mentaal sterker te worden.
• Uitdagingen aan te gaan en je grenzen te verleggen.
• Te groeien met de natuur als jouw coach.

Waarom Plan B?

Plan B combineert de rauwe kracht van natuur, beweging en ademhaling met praktische tools voor blijvende transformatie. Onze aanpak is persoonlijk, resultaatgericht en altijd afgestemd op jouw unieke reis. Stap in en laat je verrassen door je eigen potentieel.

Klaar voor jouw doorbraak?
Boek nu je vrijblijvende kennismaking via [jouwwebsite.com/contact] en start je reis naar een energieker, sterker en verbonden leven!