Winkelwagen
0
0,00 €
Breathe-Less 4 Leaders
- leiderschap vanuit waarheid en essentie -
In een wereld die altijd 'aan' staat, vraagt echt leiderschap om vertragen en diep kijken naar jezelf. Ons Breathe-Less 4 Leaders aanbod biedt drie trajecten die je telkens verder meenemen in je eigen waarheid, je essentie en kernkracht als leider.
Van een 9-week coachingtraject tot een 12-week transformatieprogramma en een DEEP DIVE jaartraject: voor leiders en ondernemers die willen presteren vanuit rust, helderheid en diepte.
Je leert je zenuwstelsel kalmeren, focus aanscherpen en energie duurzaam opbouwen — via functioneel ademen, beweging en bewust leiderschap.
Van boardroom tot bergtop naar zeebodem: dit ademt krachtig, bewust en onmiskenbaar authentiek leiderschap.
- Ontdek hieronder of Breathe-Less 4 Leaders aanbod -
Breathe-Less 4 Leaders
- Her-ademings-coaching traject voor leiders en ondernemers -
Waarom?
De meeste mensen ademen te vaak, te snel en te oppervlakkig.
Voor high performance leiders in tijden van constante druk en besluitvorming betekent dat:
een overactief stresssysteem
verminderde focus en dalende concentratie
een lichaam dat continu in "overdrive" draait
Functioneel ademen is niet zweverig, het is pure biochemie en focusmanagement.
Door bewuster en minder te ademen, leer je je zenuwstelsel on demand kalmeren & controleren.
De resultaten : Meer energie, helderheid & focus onder druk en meer rust & minder ruis in je hoofd.
Wat?
Breathe-Less 4 Leaders is een 9-weeks her-ademings-traject dat functioneel ademen vertaalt naar praktisch toepasbare skills voor op de werkvloer en in het privé leven. Je leert technieken uit het freediven, Oxigen advantage, de Buteyko-methode en yoga-pranayama.
Inhoud:
Intakegesprek met ademtest
Wekelijkse 1-op-1 coaching sessies van 60 min via Zoom
Toegang tot online leerplatform met wekelijkse video's volgens thema.
Week 1 : Reset & bewustwording: Leren waarnemen van je adem, CO2-tolerantie, herstelvermogen
Week 2 : Stress = niet je vijand: Nervus vagus, hartcoherentie en stressmeesterschap
Week 3 : Slaap & herstel optimaliseren
Week 4 : Focus & cognitieve peak states via de adem
Week 5 : Fysieke veerkracht & energie opbouwen
Week 6 : Persoonlijk leiderschap ademen: Rustig blijven in chaos, inspirerend blijven onder druk
Week 7 : De adem als reflectietool: Adem + journaling + stiltemeditatie
Week 9 : Integratie - accountability calls & blueprint voor duurzame high performance
Wie?
Ideaal voor:
CEO's, bedrijfsleiders en ondernemers die veel dragen
Managers die willen leiden vanuit rust en helderheid
High performers die duurzame focus en energie willen ontwikkelen
Praktisch
Duur: 9 weken (met vaste startdata - zie registratieformulier)
Vorm: 1-op-1 of kleine groep – in-company / op locatie / online
Prijs: € 3.600, - p/p
Reserveer hieronder jouw plaats of vraag vrijblijvend meer info & startdata aan via het registratieformulier