Winkelwagen
0
0,00 €

Aanbod Bedrijven

- Functioneel ademen is de snelste weg naar minder stress en meer prestaties -

In een wereld waar deadlines, druk en constante prikkels de norm zijn, is verkeerd ademen één van de grootste, maar minst herkende stressfactoren op de werkvloer.

Een hoge ademhaling activeert continu ons stresssysteem, met als gevolg meer spanning, minder focus, en op lange termijn: chronische vermoeidheid, uitval en ziekteverzuim.

Functioneel ademen keert dit proces om.
Met eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde technieken herstellen we de natuurlijke balans, hierdoor creëren we terug meer energie, helderheid en veerkracht. Waardoor focus en prestaties verhogen, zonder energie verlies.

Bij Plan B leren we organisaties, leidinggevenden en hun teams, hoe ze via hun ademhaling stress kunnen reguleren, beter kunnen focussen en met meer rust en vitaliteit kunnen werken én leven.

Ontdek hoe Plan B jouw team helpt groeien en kies hieronder de formule die bij jullie past.

Start 2 Breathe

- De kracht van bewust ademhalen -


Waarom?

Stress, druk en constante prikkels maken dat veel professionals letterlijk en figuurlijk buiten adem raken.
Ze functioneren in overdrive, verliezen focus en energie, en bouwen spanning op die op termijn leidt tot vermoeidheid en zelfs uitval. Functioneel ademen is één van de meest onderschatte, maar meest doeltreffende tools om dit te keren eenvoudig, wetenschappelijk onderbouwd en onmiddellijk toepasbaar.

Wat?

Start2Breathe is een 90-minuten durende interactieve workshop op de werkvloer, waarin deelnemers ontdekken hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om stress te reguleren, energie te herstellen en concentratie te verhogen.

We combineren heldere uitleg met praktische oefeningen die direct voelbaar resultaat geven.
De sessie eindigt met een korte groeps-breathwork ervaring, zodat iedereen de kracht van bewuste ademhaling zelf ervaart: meer rust in het hoofd, bruisende zuurstof in het lichaam en terug mentale rust en ruimte.

Wie?

Deze sessie is ideaal voor:

  • Teams met hoge werkdruk of veel verandering

  • Bedrijven die willen investeren in mentaal welzijn en veerkracht

  • Leidinggevenden die hun team energie, focus en verbinding willen teruggeven


Duur: 90 minuten | Locatie: op de werkvloer | Doelgroep: teams & bedrijven


Prijs:  € 330,-

Ontdek wat bewust ademhalen voor jouw team kan doen

REBOOT EXPERIENCE 

- HERSTART JE LICHAAM & GEEST IN SLECHTS EEN HALVE DAG - 


Waarom?

In een wereld vol deadlines, prikkels en constante druk raken steeds meer mensen mentaal en fysiek uitgeput.
De focus verdwijnt, het energieniveau zakt, en motivatie maakt plaats voor overleven.
Soms is een korte adempauze niet genoeg en heb je een krachtige herstart nodig.
Onze Reboot Experience biedt precies dat: een korte maar krachtige reset om lichaam en geest weer helemaal in balans te brengen.

Wat?

Tijdens deze intensieve halve dag van 4 uur begeleiden we jou en je team door een unieke combinatie van:

  • Beweging & lichaamswerk : maak vastzittende spanning vrij en activeer nieuwe energie.

  • Breathwork experience : ervaar een diepe energetische ademreis die mentale helderheid brengt.

  • Mindset & clarity training : doorbreek mentale patronen en hervind focus op wat echt telt.

  • Cold exposure : versterk je veerkracht en doorzettingsvermogen met gecontroleerde kou.

Het resultaat is een volledig vernieuwd gevoel van energie, focus en innerlijke rust,  alsof je lichaam en geest opnieuw zijn opgestart.

Wie?

Deze sessie is ideaal voor:

  • Professionals of teams die snel energie, focus en motivatie willen terugwinnen

  • Leidinggevenden die mentaal en fysiek willen resetten

  • Iedereen die vastzit in patronen en klaar is om weer in beweging te komen


De Reboot Experience is niet zomaar adempauze,  het is een krachtige herstart.
In slechts één halve dag voel je je lichter, helderder en krachtiger dan ooit.


Duur: 1/2 dag | Locatie: naar keuze | Doelgroep: teams & bedrijven


Prijs : € 1230,- (tot 20p - excl locatie) 

Plan jouw Reboot Experience