Winkelwagen
0
0,00 €
Aanbod VZW
Breathe-Less – Pay it Forward
- Delen in de kracht van minder ademen & meer BELEVEN -
Bij Plan B geloven we dat op een correcte manier ademen, rust en veerkracht voor iedereen toegankelijk moeten zijn. Daarom geven we een deel van wat we verdienen gratis terug aan de maatschappij — aan mensen, groepen en organisaties die dat vandaag het hardst nodig hebben.
Ons maatschappelijk aanbod bestaat uit drie lagen van beleving:
Start 2 Breathe – een inspirerende interactieve keynote (90 min) over de kracht van functioneel ademen.
Breathe-Less Reboot sessie – een verdiepende, vaak transformatieve ervaring van 4 uur waarin deelnemers hun adem, focus en innerlijke rust herontdekken.
Breathe-Less Nature Day – een volledige dag samen in de natuur (8u) waarin lichaam, geest en ziel weer samenvallen met de eenvoud van het leven.
Zo brengen we samen meer adem, bewustzijn en menselijkheid terug in de wereld.
Ontdek hieronder wat het best bij jou past.
Start 2 Breathe-Less
- De kracht van bewust minder ademen -
Waarom?
Steeds meer mensen leven vandaag in overdrive — onder constante druk, prikkels en stress. Ze raken letterlijk en figuurlijk buiten adem. Dat leidt tot spanning, vermoeidheid en vervreemding van het eigen lichaam.
Functioneel ademen is één van de eenvoudigste én meest doeltreffende manieren om hier verandering in te brengen. Het is wetenschappelijk onderbouwd, natuurlijk en onmiddellijk voelbaar — een terugkeer naar rust, energie en verbinding.
Wat?
Start 2 Breathe-Less is een interactieve sessie van 90 minuten waarin deelnemers op een toegankelijke manier kennismaken met de kracht van bewuste ademhaling.
We brengen heldere uitleg, inspirerende inzichten en eenvoudige oefeningen die direct effect hebben op stressregulatie, focus en innerlijke rust. De sessie eindigt met een korte, begeleide breathwork journey — een directe ervaring van stilte, ontspanning en hernieuwde energie.
Wie?
Deze sessie is bedoeld voor organisaties, scholen, sociale initiatieven en gemeenschappen die mentaal welzijn, veerkracht en verbinding willen versterken bij mensen die daar minder toegang toe hebben.
Praktisch
Duur: 90 min.
Locatie: Op aanvraag
Prijs: gratis aangeboden via Plan B – Pay it Forward
Klaar voor onze Start 2 breathe-Less? Reserveer dan hieronder jouw sessie via het aanvraagformulier.
Breathe-Less reboot experience
• HERSTART JE LICHAAM & GEEST IN SLECHTS EEN HALVE DAG •
Waarom?
- We ademen vaak te snel, bewegen te weinig en denken te veel. Het resultaat? Vermoeidheid, stress en een hoofd dat nooit stilvalt. Tijdens deze halve dag breng je lichaam en geest terug in balans. Dit door te vertragen, los te laten en opnieuw verbinding te maken met je adem, je lichaam en je natuurlijke staat van zijn.
Wat?
- Beweging & lichaamswerk, laat spanning los en activeer natuurlijke energie
- Breathwork experience, ervaar diepe focus en mentale helderheid via bewuste ademhaling.
- Mindset & clarity training, doorbreek oude denkpatronen en herprogrammeer je brein.
- Cold exposure, vergroot je veerkracht, herstel en mentale kracht met een duik in het ijsbad.
Wie?
Ideaal voor:
Iedereen die fysiek en mentaal een reset nodig heeft.
Mensen die opnieuw energie, focus en helderheid willen ervaren.
Zij die klaar zijn om los te breken uit oude gewoontes en bewust te herstarten.
Praktisch
Duur: 4 uur (9.00 – 13.00)
Vorm: in groepen van 15 tot 60 deelnemers
Locatie & data : Elk kwartaal op wisselende locaties (meer info in registratieformulier)
Prijs: gratis aangeboden via Plan B – Pay it Forward
Klaar voor onze Breathe-Less Reboot Experience? Reserveer dan hieronder jouw sessie via het aanvraagformulier.
Breathe-Less Nature day
- High performance personal coaching traject -
Waarom?
We zijn de verbinding met de natuur en met onszelf grotendeels kwijtgeraakt.
We leven snel, denken veel, maar voelen weinig. Terwijl de natuur precies datgene in ons herinnert wat we vergeten zijn: rust, eenvoud en adem. Een dag in de natuur is niet zomaar een uitstap, het is een thuiskomen in je lichaam, je zintuigen en je eigen natuurlijke ritme.
Wat?
De Breathe-Less Nature Day is een dag vol verademing, beweging en verbinding, midden in de natuur.
Tijdens deze 8 uur durende ervaring combineren we functioneel ademen, mindful bewegen, stilte, natuurbeleving en groepsverbinding. Deelnemers ontdekken hoe de kracht van minder ademen, bewuster bewegen en natuurlijk zijn leidt tot meer energie, focus en innerlijke rust. De dag wordt begeleid door ervaren trainers van Plan B en is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring.
We creëren samen een veilige en inspirerende ruimte waar mensen opnieuw kunnen landen, voelen en delen — één adem tegelijk.
Wie?
Deze dag is bedoeld voor organisaties, scholen, sociale initiatieven en groepen die het mentaal en fysiek welzijn van hun deelnemers willen versterken, met speciale aandacht voor mensen die minder toegang hebben tot dit soort ervaringen.
Praktisch
Duur: 1 volledige dag (8 uur)
Locatie: in de natuur (op aanvraag)
Prijs: gratis aangeboden via Plan B – Pay it Forward
Klaar voor onze Breathe-Less Nature Day? Reserveer dan hieronder jouw sessie via het aanvraagformulier.
